田径运动是人类长期社会实践发展起来的，包括男女竞走、跑跃、投掷四十多个单项，以及由跑跳、跳跃、投掷部分项目组成的全能运动。以时间计算成绩的竞走和跑的项目，叫"径赛"。以高度和远度计算成绩的跳跃、投掷项目叫"田赛"。

含金量最高的当属男子100米

含金量排名顺序

1、A、 男子：100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、马拉松跑、3000米障碍跑、110米跨栏跑、400米跨栏跑、跳高、撑杆跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪、十项全能、20公里竞走、50公里竞走、4×100米接力、4×400米接力； B、 女子：100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、马拉松跑、100米跨栏跑、400米跨栏跑、跳高、跳远、三级跳、撑高跳高、铅球、铁饼、标枪、链球、七项全能、4×100米接力、4×400米接力、20公里竞走。

2、混合项目包括：女子七项全能以及男子十项全能公路赛：马拉松、男子20公里和50公里竞走以及女子10公里竞走。

以下是一些相对容易入门和练习的田径项目：

1. 短跑：短跑是田径比赛中最受欢迎的项目之一，包括100米、200米、400米等不同的距离。短跑需要爆发力和速度，适合初学者练习。

2. 中长跑：中长跑包括800米、1500米、3000米等项目，需要耐力和持久力。这些项目比短跑更容易练习，因为它们不需要太高的速度和爆发力。

3. 跳远和三级跳远：跳远和三级跳远是技术性比较强的项目，需要掌握正确的起跳和飞行技巧。初学者可以从简单的跳跃动作开始，逐渐提高难度。

4. 铅球和铁饼：铅球和铁饼是力量型项目，需要练习正确的姿势和技术。这些项目可以通过增加重量和练习正确的技术来逐渐提高水平。

跑、跳、投。